Utthitha Trikonasana

Septiembre 9th, 2015 / by / in: Yoga / No responses

Utthita Trikonasana (triangulo extendido)

Esta asana tonifica los músculos de las piernas, elimina la rigidez de piernas y caderas, alivia dolores de espalda y la tortícolis, refuerza tobillos y desarrolla tórax.


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