Bowl saludable

Octubre 31st, 2016 / by / in: Alimentación sana / No responses

Un rico y nutritivo desayuno con una gran cantidad de superalimentos, se puede crear fácilmente.

Primero llevas la siguiente base a la licuadora:

  • Un plátano idealmente maduro.
  • una cucharada de cacao en polvo orgánico.
  • una cucharada de coco rallado.
  • miel, miel de ulmo o jarabe de agave si eres vegano.

breakfastEsta sencilla base la puedes acompañar de:

  • frutillas o cualquier fruta que desees.
  • semillas de chia.
  • semillas de linaza.
  • castañas de caju, almendras o nueces idealmente activadas.
  • coco en escamas.
  • pasas, etc.

 

Hacer esta receta no te demoras mas de 5 minutos y lo mejor es que te deja completamente satisfecho y lleno de energía.


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