Adho Mukha Svanasana

Agosto 29th, 2015 / by / in: Yoga / No responses

Adho Mukha Svanasana (postura del perro con la boca hacia arriba)

Una larga permanencia en esta postura, disminuye la fatiga y devuelve la energía, alivia dolor y rigidez de los talones, refuerza tobillos y modela las piernas, se fortalecen  los músculos abdominales y desaparece la rigidez de la región de los omóplatos.


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